Il Potere dello Scopo: come un Obiettivo può tenerci in vita. - Giorgio Dambrosio

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Chi ha un perché per vivere può superare ogni come.

La storia dell’umanità è costellata di eventi traumatici e avversità che hanno messo a dura prova la resistenza fisica e psicologica delle persone. Tra questi, l’Olocausto è uno degli esempi più estremi di sofferenza umana. Tuttavia, anche nei momenti più bui, la forza dello scopo e del desiderio di vivere ha dimostrato di essere un’ancora di salvezza per molti.

La lezione di Viktor Frankl

Viktor Frankl, un neurologo e psichiatra austriaco sopravvissuto ai campi di concentramento nazisti, ha esplorato questo tema nel suo libro “Uno psicologo nei lager. Frankl ha osservato che coloro che riuscivano a mantenere un senso di scopo nella vita, nonostante le atrocità a cui erano sottoposti, avevano maggiori probabilità di sopravvivere. Per alcuni, lo scopo era riabbracciare i propri cari; per altri, era completare un lavoro importante o semplicemente vivere per raccontare la loro storia.

Frankl ha introdotto il concetto di logoterapia, una forma di terapia che si concentra sulla ricerca di significato come via per superare le difficoltà. Secondo Frankl, quando una persona trova un significato nella propria sofferenza, questa diventa più sopportabile, e la volontà di vivere si rafforza.

La scienza del significato

Oltre alle osservazioni di Frankl, numerose ricerche contemporanee supportano l’idea che avere uno scopo nella vita può influenzare positivamente la salute fisica e mentale. Ecco alcuni dei modi in cui uno scopo forte può avere un impatto tangibile sulla nostra vita:

Riduzione dello Stress: Avere un obiettivo chiaro può aiutare a gestire meglio lo stress. Le persone con uno scopo forte tendono a reagire in modo più positivo alle situazioni stressanti, riducendo i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.

Miglioramento del Sistema Immunitario: Studi hanno dimostrato che un senso di scopo può rafforzare il sistema immunitario, rendendo le persone meno suscettibili alle malattie. Questo è particolarmente importante per chi affronta malattie croniche o gravi.

Longevità: La ricerca ha evidenziato che le persone con un forte senso di scopo vivono più a lungo. Uno studio del 2014 ha rilevato che coloro che sentivano di avere uno scopo nella vita avevano un rischio di mortalità significativamente inferiore rispetto a coloro che non lo avevano.

Scopo e guarigione

La connessione tra mente e corpo è un campo di studio affascinante, e ci sono prove crescenti che suggeriscono che avere uno scopo può influenzare positivamente il processo di guarigione, anche in caso di malattie terminali.

Effetto Placebo: La mente ha il potere straordinario di influenzare il corpo. L’effetto placebo dimostra che la convinzione di essere curati può portare a miglioramenti reali nelle condizioni di salute.

Psiconeuroimmunologia: Questo campo di ricerca esplora come i pensieri e le emozioni possano influenzare il sistema immunitario. Emozioni positive e un forte senso di scopo possono migliorare la risposta immunitaria, cruciale nella lotta contro le malattie.

Resilienza Psicologica: Avere uno scopo può aumentare la resilienza psicologica, la capacità di affrontare e superare le avversità. Questo può portare a una maggiore adesione ai trattamenti medici e a un atteggiamento più positivo, entrambi fattori che possono influenzare positivamente la guarigione.

Storie di Speranza e Resilienza

Numerose storie di persone che hanno superato malattie gravi o che hanno vissuto esperienze traumatiche sottolineano il potere dello scopo nella vita. Ad esempio, molte persone che hanno combattuto il cancro raccontano come la volontà di vedere crescere i propri figli o di realizzare sogni rimasti nel cassetto sia stata una forza motrice fondamentale durante le terapie.

Un altro esempio può essere trovato nelle esperienze di atleti che, dopo gravi infortuni, hanno trovato la forza di tornare in campo grazie al desiderio di continuare a fare ciò che amano.